"Когда мы чувствуем злость или обиду, виним себя в каких - то грехах, это означает, что нам следует пересмотреть собственные ожидания....
...Когда я испытываю сложности из - за несоответствия между своими ожиданиями и  поведением других - или даже себя, - я стараюсь перестать ожидать и просто благодарю людей за то, что мы уже даем друг другу, идя по жизни вместе. Практически мгновенно обида и чувство вины уходят, и их место занимает любовь."
                                                            (Д.Глоуберман, психологический бестселлер)